※ 引述 《zakijudelo》 之銘言：
: 從大學左右開始出現這種症狀
:
: 只要有壓力大、睡眠不足、飲食太過刺激等情況
:
: 它就會發作
:
: 剛好最近正面臨國家大事將要決定之際
:
: 上面各種誘發的原因一次發生
:
: 導致頭皮又痛又癢
:
: 去剪頭髮真的超不好意思
:
:
: 有人也有相同的困擾嗎？
基本上頭皮這個問題，目前無根治方法
日常生活「避免熬夜」
飲食「少油炸、刺激性食物」
若不嚴重，藥就別吃了（醫生開的）
推文有說保麗娜，
目前台灣都買不到了。
替代品就是凱蕾（或其他2%）
洗凱蕾（或其他2%）有幾點注意：
1、洗完要停留頭皮5-10分鐘
2、別用熱水洗頭，溫水或常溫就好
3、用指腹按洗頭皮，不能抓洗
4、大概三天洗一次，持續別超過一個月
另外，可搭配藥膏抹擦，去藥局問就有，
基本上就是抗黴菌的藥膏。或是直接門診
，拿醫生給的藥。
有拿過醫生推薦的凝膠，比軟膏有效，
但真的很麻煩，且不便宜，後來我還是
乖乖擦軟膏。
平常洗頭用海倫就好，洗法相同，
一樣要停留頭皮幾分鐘。
至於其他護髮、髮膠等等，千萬別使用。
大致如此～