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[問卦] 如何避免減重減太瘦？

作者: Qpera (烏拉博士)   2020-01-02 21:58:49
宅宅我BMI剛好30
覺得有一點點點微過重
最近想要開始減重一點點
可是又怕一減減太多太瘦了
要如何避免減重減太瘦呢？
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