我覺得吃差最多吧
台灣人日常主食蛋白質份量根本不夠 碳水太多
如果一餐以40克蛋白質來說
吃個排骨便當加滷蛋 蛋白質勉強在及格邊緣而已
只吃滷肉飯那更是不夠 至少要吃滷肉飯加皮蛋豆腐
在美國健身房練了四年 黑人真的比較高
但是就以壯的程度 黑白黃倒是都差不多
大概是這樣
※ 引述《ro123eo (imagination)》之銘言：
: 這幾天在world gym都會固定遇到一個老外
: 今天一起用器材就閒聊一下
: 才知道他其實是來台灣才開始健身
: 大概才練一年多 在美國就都沒什麼在動
: 可是那身材根本贏一堆台灣練兩三年的
: 是不是黃種人的基因就比較差
: 美國胖子都只是愛吃垃圾食物又不動而已
: 不然人家開始減肥 速度是不是快多了
: 別人練個一年 我們要練個好幾年才能追上啊?