如題⊂(・ω・⊂)
在下自工作以來，睡眠狀況很糟
很難入睡，也很難一覺到天亮
本來以為停職後會改善
沒想到因為工作遺毒還是沒有
其實.................
之前有暫時對付這種情況的方法
就是尻.....尻完就想睡了..........
但總不能一直這樣下去吧
而且那個也越來越花時間了
有這種睡眠的困擾的鄉民
會戒尻嗎？如何戒又有良好的睡眠品質
有沒有八卦