就是啊
健身就是把肌肉破壞再重組讓肌肉變強對吧
每次做完都會痠痛
之前第一次在WORLD GYM上教練課被操腿
做一些腿的器材啊之類的
隔天上廁所下樓梯根本痠爆
很多人喜歡重訓後的痠痛 覺得這樣就有練到
而且整天覺得自己不夠壯 哪邊要加強的一直否定自己
這些人是不是抖M啊?
有沒有相關的八卦?