※ 引述《justice00s (The Black Swordsman)》之銘言：
: 如題
: 本 基努李維 亦稱 本帥
: 買了Myprotein的摩卡口味一公斤喇
: 之前有人說做仰臥起坐伏地挺身不用吃
: 吃了只會胖
: 可是本帥吃了一週了
: 沒胖但也沒壯
: 是怎樣?
: 我都一次都服用一匙大概25-30g
: 還搭配豆漿喝
: 應該很夠吧?
: 有卦?
哀 你吃那麼少 怎麼會長肌肉呢
本魯都是晚上睡前做完多達40下的伏地挺身
緊接著喝1.5匙的巧克力口味乳清蛋白 配一塊雞排或是麥當勞漢堡
有時候太餓了再加一個巧克力蛋糕
早上醒來再喝1.5匙 配一個菠蘿麵包
讓我的奶奶練到C罩杯 在家都是老婆抓我的奶而不是我抓她的
因為又很大又會動 真是很有趣
不過我有時候覺得老婆太常抓了 好像性騷擾 真是困擾啊 o'_'o