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[問卦] 怎樣才能練太壯

作者: ti1990 (hohoho)   2019-10-27 00:37:49
每天一百下伏地挺身+跑步
vs
每天一萬次感謝的正拳
哪個可以練比較壯? 最好是不小心就太壯那種
我體脂42,最近想減肥
謝謝
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