這很簡單啊, 真正控制不住一定是20歲左右開始
這時期開始你的脂肪細胞就進入持恆狀態, 死一個就生一個
當然前提是你沒有吃得太誇張
因為人體已經演化成於成人階段起, 脂肪細胞就只會增加不會減少
吃太多脂肪細胞(WAT)會先變大, 到極限後就分裂
要是你進入這時期前是肥宅, 那你就永遠都有肥宅淺力
要是你進入這時期前是瘦宅, 那你就很容易保持瘦的體格 (除非你吃到變成肥宅)
你不管怎樣運動都只是讓你的脂肪細胞縮小而已
目前唯一有效減少脂肪細胞的就只有抽脂/冷凍溶脂
這種在脂肪細胞替換前主動讓他們消失的手段
那些運動燃脂的廣告都少說了, 你可以改變你的外觀, 可是無法抹滅你的淺力
至於人體的基代降低, 早就有研究證實只要有基礎運動, 年齡的影響力根本不大
所以變肥宅就怪你自己的嘴和懶而已
要看你的基準線在哪, 就看你20 ~ 23歲時體型在哪就知道啦
※ 引述《Ommmmmm5566 ()》之銘言：
: 安安
: 聽聞貴板很多肥宅
: 因此好奇想知道
: 你各位肥宅們都是幾歲的時候控制不住體重的？
: 像我大概是去年開始控制不住的