Re: [問卦] 館長嘴斷食，究竟哪邊對？ poca777 PTT批踢踢實業坊

作者: poca777 (波卡不是樂事) 2019-01-06 09:36:17

https://youtu.be/a1-FIf_Leys
理科太太正紅，
之前理科太太也發過生酮飲食的影片，
我一直在等館長的炮火何時打向理科太太，
看看秀才跟兵的戰爭誰會贏，
科科。

作者: fromia (大鵬鳥) 2019-01-06 09:40:00

任何飲食方法都需要算卡洛里，生酮也一樣與其說要遵照哪一種飲食方式，不如學會如何估算到底吃了什麼，macro會算蛋白質吃夠多配合重訓才是正解

作者: AbdulRauf (No.1 Shooting Guard) 2019-01-06 09:49:00

我只知道理科太太的業配愈來愈多了，會不會變成九妹那種業配嘴有待觀察另外重力訓練不是只有減肥，把體態變好，肌肉變大，人變健康都是更重要的幫助

作者: fromia (大鵬鳥) 2019-01-06 09:52:00

可以問一下理科太太維持生酮飲食有多久？對於這種想快速

作者: AbdulRauf (No.1 Shooting Guard) 2019-01-06 09:52:00

反過來生酮跟斷食都先強調，你要身體健康才能嘗試，所

作者: fromia (大鵬鳥) 2019-01-06 09:54:00

如果你沒有重訓的意志力，你跟我說你可以維持生酮飲食？根本呵希望推崇生酮飲食的可以好好思考一下

作者: AbdulRauf (No.1 Shooting Guard) 2019-01-06 09:55:00

很多人瘦下來才發現沒有自己想像中瘦的好看，自然又要回頭去健身，當然那種年年搶流行在減肥，結果一年比一年胖的人更多就是了所以說意志力不堅的人，總是會變出新的減肥方法，但是唯一不變的就是愈來愈胖

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