抓到了！ 腎結石禍首 原來是這個喝太少
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雖然沒有生過孩子，但老王認為，腎結石發作的痛苦，應該比生產還痛。那天清晨時，他
被一陣絞痛給痛醒，以為吃壞肚子，天真認為，只要休息、上完廁所就沒事，但腹部越來
越痛，有如刀割，連呼吸都在痛，整個人痛到在地上打滾，冷汗直流。
擔心自己會痛到暈倒、失去意識，老王隨便套件衣服，下樓攔了計程車，趕緊至醫院急診
室，家裡距離醫院的車程約半小時，原本痛到想死，但奇怪的是，到了急診室，居然不太
疼了。
經過X光及超音波檢查，確診為腎結石所引起，一顆0.6公分大小的石頭就卡在輸尿管內，
且腎臟已經出現水腫現象，急診醫師研判，並無立即危險，打了止痛針，等到疼痛緩解，
就可回家休養。
對於飽受過腎結石折磨的人來說，很難形容那種錐心之痛，有人就說「痛到真的快往生了
！」、「真的痛到靠背了」，不過，也有人說得較精準，「就像是有人用小刀在割尿道、
輸尿管」。
高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，腎結石是指尿液中的礦物質結晶物累積在腎
臟內形成結石，屬於腎臟常見的疾病，受限於體質，容易復發，通常治癒後五年內，復發
機率高達五成。
簡邦平指出，腎結石盛行率約10%，男生遠遠多過女生，大部分患者都是30至50歲的中壯
年男性，目前原因不明，症狀為腰痠背痛，伴隨血尿、頻尿、排尿困難、腹股溝劇烈疼痛
等，痛楚為間歇性、持續性。
許多人都以為腎結石的形成，與吃太多豆腐有關，或者攝取過多的鈣質，其實不然，雖然
大多數腎結石患者的結石成份中含有鈣質，但真正的禍首並不是「吃太多的鈣質」，而是
「水喝得不夠」。
簡邦平表示，容易形成腎結石體質的人，如果少喝水，尿量減少，尿液中的代謝廢物、礦
物質結晶濃度提高，就會增加結石風險。一般來說，腎結石較常發生在夏季，因為高溫天
熱，流太多汗，如果來不及補充水分，就會形成腎結石。
不過，冬天也可能出現腎結石劇痛的慘劇，因為天冷，不覺得渴，就不太會主動補充水分
，上廁所次數就會明顯降低，如果又常吃高鹽及高蛋白的火鍋料理，就可能讓腎結石越來
越大、越來越多。
簡邦平指出，腎結石患者平常沒事，較小的腎結石常隨尿液排出體外，但如果小石子掉下
來時，剛好卡住輸尿管，尖銳邊緣就這樣來回地刺扎著輸尿管壁，真的讓人痛到死去活來
。
在治療方面，先給予止痛，緩解疼痛，再依照結石位置及大小來決定處理方法，如果小於
1公分，通常建議患者大量喝水，小小結石有機會隨著尿液自行排出體外。如果結石超過1
公分，或是持續疼痛，就會透過體外震波碎石機讓結石變成七八塊，再經由輸尿管鏡取出
體外。
除了多喝水之外，簡邦平建議，避免憋尿，應該多上廁所，少吃高鹽及高蛋白食物，深綠
色蔬菜、豆腐、茶和可樂等食物因為含有豐富的草酸，也應該盡量少吃。
對於有過這類生不如死、慘痛經歷的中壯年男性來說，一次痛苦就像是去了半條命，不過
，人是健忘了，時間一久常忘了固定回診接受檢查，飲食禁忌也拋之腦後，簡邦平提醒，
腎結石體質者務必每半年回診一次。