作者:
bbawho (糖不類)
2019-01-05 02:44:19小弟現在在健身房拉單槓 都還要靠器材幫助
如果沒有用器材的話
我是覺得拉不太起來
有沒有什麼方法
不用器材自己拉單槓就可以進步的啊
作者: whale666 (鯨魚) 2018-01-05 02:44:00
五樓都把單槓塞進屁眼超爽
作者:
YU0121 (愛玉冰™)
2019-01-05 02:45:00五樓倒吊吹甲甲屌練
作者: whale666 (鯨魚) 2019-01-05 02:45:00
蓋
作者:
dias7812 (藍貓睡攪攪)
2019-01-05 02:45:00五樓推
作者:
highyes (pat)
2019-01-05 02:45:00肥宅是拉屎啦！ 拉單槓？
作者:
k811270 (Bill)
2019-01-05 02:45:00問安卓
作者: marszues 2019-01-05 02:45:00
太重很難拉
作者:
yufat (barca)
2019-01-05 02:45:00每天看安佐影片
找可以輔助你重量的引體向上機 基本上要突飛猛進要看你資質跟你的努力了
作者:
wemee (方天畫)
2019-01-05 02:46:00樓下被男友性虐待 吊在單槓上面肛 掉下來就不幹他 超狠
作者:
wang1b (唯i廢文<3)
2019-01-05 02:46:00每天拉 習慣就好
作者:
ekoj (夭竹)
2019-01-05 02:46:00放洞8你就拉得起來了
作者: kixer2005 (可惡想__) 2019-01-05 02:46:00
去懸崖練
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2019-01-05 02:46:00先降低重量練感覺才是正解
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2019-01-05 02:47:00沒拉上去洞八 你就會拉了
作者:
Fine29 (黑色幽默)
2019-01-05 02:55:00把猩猩DNA打進去
作者: whale666 (鯨魚) 2018-01-04 18:44:00
五樓都把單槓塞進屁眼超爽
作者:
YU0121 (愛玉冰™)
2019-01-04 18:45:00五樓倒吊吹甲甲屌練
作者: whale666 (鯨魚) 2019-01-04 18:45:00
蓋
作者:
dias7812 (藍貓睡攪攪)
2019-01-04 18:45:00五樓推
作者:
highyes (pat)
2019-01-04 18:45:00肥宅是拉屎啦！ 拉單槓？
作者:
k811270 (Bill)
2019-01-04 18:45:00問安卓
作者: marszues 2019-01-04 18:45:00
太重很難拉
作者:
yufat (barca)
2019-01-04 18:45:00每天看安佐影片
找可以輔助你重量的引體向上機 基本上要突飛猛進要看你資質跟你的努力了
作者:
wemee (方天畫)
2019-01-04 18:46:00樓下被男友性虐待 吊在單槓上面肛 掉下來就不幹他 超狠
作者:
wang1b (唯i廢文<3)
2019-01-04 18:46:00每天拉 習慣就好
作者:
ekoj (夭竹)
2019-01-04 18:46:00放洞8你就拉得起來了
作者: kixer2005 (可惡想__) 2019-01-04 18:46:00
去懸崖練
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2019-01-04 18:46:00先降低重量練感覺才是正解
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2019-01-04 18:47:00沒拉上去洞八 你就會拉了
作者:
Fine29 (黑色幽默)
2019-01-04 18:55:00把猩猩DNA打進去
作者: mij (L`Arc~en~Ciel) 2019-01-04 19:14:00
就拉啊 但小心不要受傷
作者:
chiguang (完美工具人)
2019-01-04 19:29:00練擴背肌