媒體來源: 蘋果日報
完整新聞標題: 勵志！5個月甩油40公斤 胖哥變身筋肉型男
完整新聞內文:
泰國一名31歲的男上班族，因為自己利用5個月又24天的時間，成功減肥40公斤而在網路
上走紅，起初他只是把自己的前後減肥對比照，發佈在某運動相關的《臉書》社團中，沒
想到卻意外引起巨大迴響，讓社團的成員紛紛詢問他減肥方法。
《新泰日報》報導，泰國一名31歲的上班族男子，因長期坐著上班缺乏運動，體重在118
公斤至120公斤間浮動，於是下定決心減肥的他，整理了自己這5個多月來的生活作息，行
動前先做好了功課，包括營養知識、飲食知識、運動知識等，後來慢慢接觸跑步，但並沒
有劇烈的運動量，比較規律，並且自己動手按照健康食譜做一日三餐。
男子持續堅持了5個月又24天後，體重成功減掉了40公斤，目前體重在80公斤左右，偶爾
有上下浮動但都能及時控制，他將減肥前後對比照放在《臉書》社團中，沒想到一堆人暴
動問他方法，但他稱這只是自己的方式，可能不適合其他人，也擔心不一定正確，因此認
為大家應先了解自己的身體，再計劃減肥健身。（即時新聞中心／綜合報導）
完整新聞連結 (或短網址): https://goo.gl/1BPdz2
備註:八卦肥宅表示