※ 引述《vinsmokesanj (反串逆)》之銘言：
: 安安 夜貓肥宅鄉民仔們
: 被鬼壓床 或是做惡夢
: 睡醒會更累
: 有沒有夢到被末日Z戰的殭屍追
: 或是被手上裝假屌拳刃的刺客挾持
: 該怎麼強迫自己清醒的卦?
鬼壓床是一種腦袋已經醒了
但是身體還以為在睡覺中的狀態
並不算是在作夢
至於意識到自己在做惡夢則叫做清醒夢
基本上絕大多數的人
根本沒辦法在夢境中意識到自己正在夢中
所以更遑論要把自己叫醒
清醒夢的最高境界是可以自由操控夢境
包括場景、人物跟所有發生的事情
有經驗者說這種情況身心會很舒服
睡眠狀態也會很好 不會是很累的情況
但一般人光是試著在夢境中意識自己正在夢中就很難了
你可以試著沒事就打自己巴掌
可能不會痛就是做夢吧
我自己是觀察環境確認狀態
下一步則是想辦法維持清醒狀態穩定並延長時間
這樣你才有機會嘗試去控制你的夢境
因為我還沒操控夢境就醒了沒辦法分享細節
不過我想
你並不會有在噩夢中清醒太久
想醒來卻醒不來的問題的

我打過 還是會痛

推

清醒夢要醒來很簡單 閉眼搖頭就醒了但有時會沒醒 只是換個場景就是了要知道自己是不是作夢也很簡單 就是回想夢都是片段 你只要回想你怎麼來到這裡發現記憶只從片段開始 那就是在做夢了

我常做清醒夢啊 但感覺那也不算在控制頂多是夢裡面的我知道自己在做夢然後控制自己的那種

我有一陣子常常半夜鬼壓床，眼睛睜開了但身體無法動彈，只能勉強轉動眼珠望向房間角落一團黑黑的…

樓上不知道睡眠癱瘓？太累或剛睡容易發生