其實窮人比富人更容易胖跟得糖尿病的原因也包括這一點
大家也知道牛肉比較健康，但就買不起
但滷肉飯，羊肉羹，薯條，太空包零食很便宜
所以窮人就一直吃便宜高GI低蛋白質的食物
然後就越來越胖！
而且當你開始接觸飲食養生後才發現.....台灣不是美食王國
而是........糖尿病王國

地中海飲食很棒 只是做到好吃很貴

所以要怎麼吃啦 蛤？

蔬食最健康最便宜

糖尿病在台灣好像真的很多......