Re: [問卦] 健身房為什麼這麼貴? Joker3 PTT批踢踢實業坊

作者: Joker3 (丑角3) 2018-12-12 13:46:38

買個瑜珈墊 + 兩個啞鈴
搭配一些轟炸腹部的運動
每天做個一小時
你就能練出一身好身材了
也不用買多複雜的器具
去健身房
主要是有教練會帶
而且出了門你自然會把訓練做好做滿
在家做可能會偷懶
當然還有一些人是把健身房拿來當打卡和聯誼場所的就是了

作者: VVizZ (我很窮) 2018-12-12 13:47:00

為了看雞雞才去啊

作者: enel1111 (私法制裁者) 2018-12-12 13:47:00

奶子

作者: chram (chram) 2018-12-12 13:47:00

真的可以練的地方很多後期啞鈴不夠啦

作者: floz (醉) 2018-12-12 13:48:00

初學者啞鈴很難做對姿勢

作者: sa87a16 2018-12-12 13:48:00

約嗎

作者: Imuran (生而為人我很抱歉) 2018-12-12 13:48:00

你這樣可以練出好身材真的不容易，可以開班了

作者: SpadeR (㊣鍵盤人生勝利組㊣) 2018-12-12 13:49:00

屁你家有史密斯機？

作者: suntw (主序星) 2018-12-12 13:56:00

園肩是什麼?

作者: Imuran (生而為人我很抱歉) 2018-12-12 13:57:00

你的器材加公園的話可行，在家你至少還要一塊躺板跟門框單槓，所以你可以在家用這些練真的可以開班只用

繼續閱讀