※ 引述《sooge (喜歡平井桃)》之銘言：
: 從我有記憶以來最常聽到台灣藝人死於哪種癌症的就是大腸癌
: 然後近幾日又有兩位台灣知名人士死於食道癌
: 這兩種不論哪種都十分恐怖
: 恐怖的點在於
: 一個是食道爛掉後要永久裝鼻胃管才能進食
: 一個是大腸切除後要永久裝人工造口才能排便
: 進食和排便都是人的最基本需求 如果被奪走真的會很想死吧…
: 嚇得本肥最近開始在保養身體
: 從上了大學三年來從沒主動吃過水果的我 現在每天早上起床和晚上飯後都一定會吃水果
: 營養均衡一下
: 然後原本一個禮拜會吃兩次的麥當勞現在也不吃了
: 鹹酥雞也不吃了 一想到吃下去就會得大腸癌根本連碰都不敢碰
: 滷味也不吃了(滷汁很毒，現在吃自助餐居多 因為才可以吃到最多的菜
: 原本自己三餐都亂吃 現在每次口腹之欲襲來想吃點垃圾食物
: 腦中就會浮現裝鼻胃管進食和裝人工肛門排便的畫面
: 真的嚇壞我這個不健康的肥宅了
: 食道癌和大腸癌都好恐怖阿!!!!!!
: 聽說有不煙不酒不檳榔又規律運動的人還是得癌就覺得好可怕
: 多吃水果和青菜營養均衡然後不吃炸物到底能不能成功避免？
水果要挑 有的水果含糖量高也沒什麼營養
自助餐烹調的油也不是什麼好油
通常都是用沙拉油之類 因為便宜
要健康就是自己煮最棒
吃外食你也不知道他加了什麼 菜洗乾不乾淨
飲食重要在能持續且長久
你原本如果常吃鹹酥雞.麥當勞
現在突然都不吃 通常一個月後你就被打回原型
台灣很多小吃都不太健康
如果要永遠不吃 整天吃均衡飲食
那人活著還有什麼意義可言
除非你像我朋友一樣 東西只要有味道就能吃
像我啦 鹹酥雞.麥當勞.燒烤我都吃
你不要天天吃啊 你是不會一個禮拜吃一次嗎
你飲食搞的很克制 最後還是得癌了
這樣感覺也太可撥了
人活著就是要吃一些好吃罪惡的東西
只是頻率跟健康飲食要做個平衡就是了