作者:
wang1b (唯i廢文<3)
2018-12-06 00:48:20不是跳繩
只是單純的直上直下跳
這樣會瘦嗎
還是膝蓋會先爆掉
有沒有八卦
卦卦卦卦卦卦卦卦
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2017-12-06 00:48:00不會
作者: kevin9841 (南極一位鮪魚騎士) 2017-12-06 00:48:00
樓下每天拿香蕉自肛500下
作者: TatsuyaShiba ( ) 2018-12-06 00:49:00
樓下肛八十歲阿嬤會瘦嗎
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:49:00學學我不發文好嗎
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:50:00運動不揪欸 ……
作者:
estupid (For What)
2018-12-06 00:50:00姆咪跳
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:51:00來啊私 打砲打牌…………
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:52:00嘻嘻嘻發錢錢給你
作者: kevin9841 (南極一位鮪魚騎士) 2018-12-06 00:52:00
給我錢
作者:
dan5120 (別亂Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2018-12-06 00:54:00地板會痛
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:54:00皮卡丘 叫給我聽
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:55:00樓上給我錢錢
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:57:00QQ 哪邊打
作者: lover12321 (我是你可可可可) 2018-12-06 01:04:00
會不會瘦不知道 但膝蓋若沒啥保護 應該很容易受傷
作者:
usagi719 (AztecBunny)
2018-12-06 01:10:00沒有運動習慣突然想減肥膝蓋很高機率會爆也沒啥效果尤其像蛙跳這種高體重負重的動作，過火肌溶解還可能洗腎長期缺乏運動，先從復健性動作開始，慢慢提高強度重量推薦能夠按自己需求容易調整負重強度的重量訓練不要怕丟臉，不要跟別人比較，先從小重量做上去
作者:
NX9999 (台中走鐘張勛傑)
2018-12-06 02:20:00會啦，提升新陳代謝率
作者:
doom3 (ⓓⓞⓞⓜ③ )
2018-12-06 02:55:00會 然後膝蓋會爆掉