1.來源: 中時
2.標題: 「獨自吃飯」更容易胖！ 韓國研究殘忍揭露邊緣人慘況
3.內文:
現代人獨處的情況越來越多，很多時候都必須面對「一個人吃飯」的處境，這種狀況不僅
可能使人容易感到孤單邊緣，現在更有研究指出，「獨自吃飯」比跟別人一起吃飯更容易
胖！
日前韓國延世大學醫學院就做了一項研究，他們以13303名20歲以上的人做為調查對象，
根據BMI的數值進行分析，發現一個人吃飯真的更容易胖！研究指出，如果晚上獨自吃飯
的話，會比和親朋好友一起吃飯的人的BMI值多出0.39，換算成170公分的人，就等於獨自
吃飯會比別人多出1.2公斤；再以年齡劃分，二十代年輕人經常獨食，BMI值就會比同齡人
的多出1.15，三十代青年則是多出0.78，換算成170公分的人的體重的話分別會比同齡人
胖3.3公斤和2.25公斤。
雖然這項研究統計出了「獨食容易胖」的結果，卻並沒有告知是什麼因素造成的，有許多
人在猜測，很有可能是因為一個人吃飯時，沒有朋友在旁邊阻止，更容易產生暴飲暴食、
營養不均衡的狀況，進而導致BMI值直線上升。
但這項研究似乎也變相地在呼籲大家，如果有時間可以多和親朋好友一起聚餐，這樣不只
可以減少孤單寂寞的時間，也可以避免體重增加喔！
4.連結: https://hottopic.chinatimes.com/20181117000017-260804