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Gossiping
[問卦] 想要有腹肌跟胸肌該怎麼練呀?
作者:
Hakan
(夫人,我說不要)
2018-11-17 12:53:12
鈦尬後
是這樣的
我朋友簽志願役
最近密我說想練胸肌腹肌
我看網路上教學是
胸肌要伏地挺身
腹肌要抬腿 然後離地十公分
真的是這樣嗎?
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