如題
我朋友
最近晚上都睡不著
大概都四點多睡
今天到現在沒睡
乾脆不睡了等吃撐到晚上
想說乾脆等等去慢跑個四十分鐘
或者是重訓
看晚上會不會比較好睡
這樣ok嗎？
有卦???