※ 引述《lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))》之銘言：
: 小弟剛一邊吃鹹酥雞一邊想，
: 我已經捲腹一個月了，
: 除了腹部稍為比較有力之外，
: 肚子好像也沒有比較消，
: 而且捲腹真的比較不會傷害脖子嗎？
: 有沒有八卦？
林北健身房肥宅
1:肌肉跟脂肪兩回事 肌肉不能變脂肪 脂肪也不能變肌肉 要消脂肪請控制熱量+有氧 然
後有氧別做超過一小時
2:沒這回事 會用脖子去代償的死肥宅還是會用脖子去代償 比較不傷的是骨盆
肥宅還是乖乖重訓啦
https://i.imgur.com/beSxJWf.jpg