自己的經驗是
1.肥宅
看你多胖 BMI算一下
吃太肥長一堆肉擠來擠去
想不高血壓都難
但我不是 是醫生跟我講的
2.膽固醇
收縮壓和舒張壓的差距超過60
要自己小心血管硬化
有可能是你膽固醇過高
尤其你之前PO文血壓差還沒超過60
鍵盤推測可能你心情不好
長期靠大魚大肉紓壓
結果反而造成血管增壓
去驗一下膽固醇吧
膽固醇過高醫生有開降血脂的藥就吃
自然療法就運動 動到會累肌肉會痠
膽固醇自然被消耗減少
食療多吃蔬果菇類 少吃海鮮肥肉
蔬果的膳食纖維有助減少膽固醇生成
以上都不是的話
趕快全身驗一驗
趁年輕恢復力強趕快恢復正常
花點錢讓身體健康　ＯＫ的
※ 引述《yogurt0313 (愛草莓)》之銘言：
: 之前爸爸中風
: 然後幫他處理工作的事情的時候發現他外遇
: 小三還說他才是爸爸的家人
: 他們常常上床
: 然後想到媽媽每天都要照顧阿嬤、煮飯給阿嬤吃
: 過年爸爸跟小三出國玩住旅館上床，不知情的媽媽在台灣煮年夜飯給阿嬤吃，這樣過了四
: 年
: 想到就很生氣，血壓就一直升高
: 看醫生、吃藥、運動、吃清淡、吃降情緒的藥、掛急診都做了
: 可是血壓還是一直壓不下來怎麼辦？
: 剛剛量超級高，我覺得我好像快要死掉了，好想求救，不知道跟誰求救..
: https://i.imgur.com/cC6JGfR.jpg
: 我該怎麼辦？