沒有一句是對的，不愧是最中壢的三民吱
※ 引述《serialhon (人生如夢)》之銘言：
: 這6種外食小吃 醫師、營養師全不吃
: 三立新聞網15 小時前 生活中心／綜合報導
: 台灣眾多美食當中，又以各樣夜市小吃聞名亞洲，
要和大陸比嗎？
: 但隨著近年屢爆食安問題，許多業者為了壓低成本、或是為了延長保存期限、增加產
: 品口感，開始使用非法原料、添加對人體有害的化學成分，導致民眾人心惶惶，而日
: 前《微信─名醫養生》，則替民眾彙整了「6大經常使用添加物的食物」，有助於民
: 眾辨別。
: 1.加工海鮮產品：
: 魚丸、蝦球、蟹肉棒等等的火鍋類食材大多使用食用明膠、香精、色素、漂白劑等等
: 添加物，除此之外，加工的海鮮食品營養價值並不高。
蟹味棒、添加劑是日本來的
: 2.人造奶油：
: 植物油經由「氫化」特殊處理後，可從液態變成固態，其外觀、味道都類似天然奶油，
: 而人造奶油廣泛應用在餅乾、蛋糕、酥皮、奶精等食品上，許多醫學報告中都指出，人
: 造奶油會提高心血管疾病的風險。
人造奶油不是氫化油！更不是反式脂肪，頂多是飽和脂肪，也是人體必需
和毒油比，完全沒健康風險
: ▲圖／資料照
: 3.加工肉製品：
: 通常罐頭這類加工後的肉製品，為了增添口感都會加入肥肉、澱粉，讓其營養價值大大
: 減低，此外，火腿、香腸、臘肉在醃製的過程中，蛋白質會分解產生胺類物質，與食物
: 本身的硝酸鹽結合後產生致癌物亞硝胺，經常吃恐易增加罹癌風險。
你知道西方國家吃的更兇，當主食在吃嗎？subway很健康嗎？
: 4.還原果汁：
: 市售果汁飲料大多僅含10%到20%的原汁，其餘多以水、糖、人工香料、色素製作
: 而成，營養價值相當有限，還有可能導致肥胖。
100%也是濃縮還原啊，就算是現搾果汁，糖份也不曾少過，喝多了就不會肥胖？
: 5.蜜餞：
: 通常品質、賣相較差的水果，才會被拿來製成蜜餞，而大多蜜餞的製造過程，都是經
: 過高濃度的糖漬，使用65%以上的含糖溶液浸泡，再利用人工色素使外觀看起來色彩
: 飽和，然而經過醃漬過程，水果中的維生素早已流失殆盡，不僅毫無營養，食用過
: 多更導致肥胖、糖份攝取過量。
沒人會把蜜餞當飯吃吧？
蜜餞最糟的成份是防腐劑，不是糖份
: 6.便宜的濃湯：
: 許多餐廳常標榜「吃到飽」，並附上自助吧，看似划算，但有些餐廳為了節省成本，會
: 使用香料、濃縮高湯取代新鮮食材熬煮的湯品，吃多反而造成身體負擔，有礙健康。
: https://goo.gl/9ioPSB
增稠劑只是麵粉，有事嗎？
化工湯粉是火鍋店，尤其是一般人最喜歡的12鍋，吃完嘴巴一整個乾