大家好，常常看到有人怕不小心練太壯
雖然大部分是反諷但是還真的有人抱持這種想法，
但真的在練的人都知道不可能，
因為只要暫停訓練或是不再突破就不會變更壯。
但好像持續有在健身的人都會一直想突破自己，
原本開始健身的目標達到了之後還是不滿足，
又開始追求更高的肌肉量、更低的體脂，
或是追求更重的重量。
幾乎沒聽過有人目前訓練只是為了維持身材而健身，
所以只要持續認真的健身是不是一定會練太壯呢？
(對一般人而言)