大家好 事情是這樣的
很多當過兵的人都說
自己最瘦的時候是在軍中
下部隊後就不一定了
有些退伍後比入伍前還胖
但至少新訓時普遍都會變瘦
沒有聽過新訓就變胖的
那麼肥宅維持新訓時的作息
會不會變瘦？
洞五三洞起床做早操
做完跑三千
下雨就室內體適能
早餐吃清粥小菜或早餐店
甜湯是熱的 加一堆水
稀釋到沒什麼味道
下班後先去散個步
或是早上偷懶沒跑三千在這個時候跑
跑完後休息一下後去吃晚餐
兩夭洞洞去洗澡
兩夭三洞寢室熄燈
當然這是理想狀況
可隨狀況調整這樣會不會瘦？
有沒有八卦？
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