應該問你自己，視什麼樣的焦慮狀況？
比如你是一直煩？
或者你會焦慮到恐慌的程度？
如果你只是一直覺得很煩。很緊張。
醫生應該有開一種放鬆的藥。（那種學名藥太多種品牌了）
焦慮的時候就可以吃了。
吞個兩顆。包准你的心情會比較穩定。不過，這藥的後遺症。
容易想睡覺。
另外，如果你的焦慮狀況，到達像我這樣恐慌的程度。
之前在學校代課。上課時，我的工作一切正常。
反而休息時間。我就會產生恐慌。因為我突然不知道要做什麼？
心情會很緊張，心跳會加快。會有心悸的感覺。
醫生就幫我開了一種減緩心悸的藥物。
配合放鬆劑一起吃。