失眠這件事
其實非常複雜
生理 心理 環境等等非常多因素會影響睡眠
小魯對失眠其實略有研究
中間複雜的機轉
今天先不贅述
畢竟大部分的人 最在意的還是如何解決失眠
但這需要分成幾個部分討論
失眠 顧名思義 睡眠受到干擾
可以分成 難以入睡 容易醒來 品質不佳等等
解決的方法呢
大致上就是 睡著 然後中途不要醒來
供大家參考
※ 引述《a741085 (向前一鏢)》之銘言：
: 是這個樣子的
: 失眠啦幹
: 幹你奈德利失眠啦幹
: 遊戲打完了睡不著啦幹
: 剛剛尻了第四槍還是婷婷不累啦幹
: 幹幹幹
: 有沒有失眠的八卦