大家安安
最近下雨
基本上所有戶外相關的運動都被取消了
諸如跑步、騎腳踏車之類的
而就算是室內運動
大多都要$$的，像游泳、健身的
反而跳繩貌似是最省錢跟受場地限制最少的？
買一個幾百元附近的跳繩
找一個不漏水且跳躍不會吵到樓下的地方
就可以開始了
看了一下水管的跳繩影片
大致上用水果表測
跳一小時消耗500大卡以上
而且幾乎沒啥運動傷害
還全身都有動到
無聊還可以花式跳繩
諸如交叉 前後 鐘擺 一跳二迴旋...等等
便宜、方便、健身、有趣
這樣跳繩算不算CP值最高運動啊？
或是哪個運動是屌打跳繩的？有迷有卦？
更新：
有人說跳繩傷膝蓋，阿這葛是醫生唬爛偶嗎
https://goo.gl/s1fvR9
還是是相對坐在椅子上不傷ㄋ？