擤鼻涕是通過鼻子強烈呼氣來排出鼻腔黏液（通稱鼻涕）的行為。
現代人類社會中一般配合面紙或手絹包裹或擦除粘液以保持衛生。
在某些文化中，在公共場所擤鼻涕可能被視為違背禮儀。
擤鼻涕可能用來緩解鼻塞或流鼻涕。
2000年的一項研究表示，擤鼻涕會在鼻腔產生高度壓力，
並可能將鼻腔粘液推入鼻竇而使感冒惡化。
前幾年同事阿姨感冒了一直在辦公室擤鼻涕，
這時坐在我右邊的同事姊姊突然冒了一句好沒家教!
我大驚，怎麼擤個鼻涕就沒家教了，我們小時候擤鼻涕媽媽都說好棒棒唷!
怎麼出了社會擤鼻涕就沒家教了，難道風向變了?
據同事姊姊說，擤鼻涕不只吵到別人，你擤完鼻涕的衛生紙要丟哪裡?
不就是桌子下的垃圾桶?!那就是散播病毒，沒禮貌又沒公德心。
擤鼻涕就是要去廁所，擤完的衛生紙就是要丟馬桶沖掉。
今天我重感冒了.....我不想一直跑廁所，
於是很大方地在同事姐姐旁邊擤鼻涕，我484很沒家教?
有沒有擤鼻涕的八卦?