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[問卦] 晚上都睡不著怎麼辦？

作者: daniel5225 (士林KI)   2018-07-10 04:06:36
小肥我最近都要天亮後才能勉強入睡
而且都還睡到下午
然後隔天3,4點還是睡不著
還是說我今天不睡
明天想辦法撐久一點，到晚上在睡
但我每次這摸做
就會睡超久
隔天一樣不會累 睡不著
到底該怎麼辦？
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