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[問卦] 有人知道每天睡不到4小時就會腰醒的感受

作者: qope (qope5566)   2018-06-30 23:19:30
這10幾年來 我每天都會腰痛 只是有多痛的差別
每天睡不到4小時 自己會痛醒 醒來後 就是亂翻
再坐起來 等到沒那麼痛 再接著睡
假設11點睡 大約2點多醒來 起來看個電視 5點再睡 7點起來 準備上班
每天就是這樣過來的 所以每天都沒精神 還要忍受腰痛
上班時 還要裝作正常 忍不住打瞌睡被罵、虧時 也不能說原因
有人知道這痛苦嗎?
幾年前 我看了3大醫院 確定是椎尖盤突出不能開刀 只能維持現況
這生不如死又沒人愛的人生 讓我好想死
作者: a27938686 (海灘褲)   2018-06-30 23:20:00
點大麻二酚油啊
作者: shevchen (麻繩提豆腐)   2018-06-30 23:20:00
祝你腰痛
作者: vovovolibear (vovo熊)   2018-06-30 23:20:00
試試針灸
作者: end56 (終結56)   2018-06-30 23:20:00
戴護腰可以嗎
作者: linda17a3 (510)   2018-06-30 23:20:00
可憐QQ
作者: SuperEdison (聖堂教父)   2018-06-30 23:20:00
拍拍，側睡墊枕頭試試看
作者: TousBaby (披著虎皮的蛋糕)   2018-06-30 23:21:00
減肥+運動+復健
作者: pr1nK2bAi (prink)   2018-06-30 23:21:00
慘慘der
作者: Trup (我的2壞掉了)   2018-06-30 23:21:00
祝你腰痛OuO
作者: dan5120 (別亂Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ))   2018-06-30 23:21:00
祝你腰痛
作者: InaLiang (紫小兔)   2018-06-30 23:21:00
試試小針刀
作者: kobelake (這湖強到爆)   2018-06-30 23:21:00
QQ 常看到你發文 辛苦了
作者: winiS (維尼桑)   2018-06-30 23:22:00
去找張好一點的床試試，或是練習坐著睡…
作者: oldsam   2018-06-30 23:22:00
慢慢找出比較不痛的睡姿，換個乳膠床墊
作者: s505015 (s505015)   2018-06-30 23:22:00
我有一兩次要痛醒就讓我快死了辛苦你了
作者: fei0218   2018-06-30 23:23:00
好辛苦QQ希望你可以找到適合的治療方法
作者: misu2718 (ID 好威阿)   2018-06-30 23:23:00
不能開刀的理由是?
作者: jerrys0580 (墮落的阿它)   2018-06-30 23:24:00
不能開刀 沒有其他的療法了嗎?
作者: deltarobot (翻出來比大隻小隻啊)   2018-06-30 23:25:00
你就是祝你腰痛的苦主嗎這種情況會讓人想吸毒墮落呢
作者: Nigger5566 (尼哥56)   2018-06-30 23:25:00
祝你腰痛
作者: honobono (肚子肉快點消去吧)   2018-06-30 23:26:00
拍拍
作者: silvertime (silvertime)   2018-06-30 23:27:00
我也是椎間盤凸出免疫 沒開刀 可能沒那麼嚴重吧
作者: jason748 (傑哥我要)   2018-06-30 23:27:00
去看中醫啦，住台北的話東門中醫張哲銘醫師、明悅中醫黃獻銘醫師，都是傷科針灸強的
作者: visda (cano)   2018-06-30 23:27:00
試試整脊，應該會改善，但是還是要找有口碑的整脊師
作者: dodonpachi (CuLiZn)   2018-06-30 23:27:00
僵直性脊椎炎的站出來
作者: THEWORLDS (天下)   2018-06-30 23:27:00
運動真的唯一解
作者: a27588679 (飛雲)   2018-06-30 23:28:00
阿門 真主是你唯一的救贖
作者: ss0821 (對不起，謝謝。)   2018-06-30 23:29:00
試試CBD
作者: PRME (嘿嘿嘿)   2018-06-30 23:30:00
私我
作者: looop (小正)   2018-06-30 23:31:00
我堂哥也是椎間盤問題 之前是去萬芳動微創
作者: hump (踏遍紅塵路)   2018-06-30 23:32:00
運動,復健,睡覺腳墊高 千萬別穿護腰,會讓肌肉更退化
作者: nooin (在火星養企鵝的熊)   2018-06-30 23:32:00
你需要運動把脊椎附近的肌群練強到能幫你支撐...
作者: incog   2018-06-30 23:32:00
假日去看那些很慘的人,催眠自己過得很好,不然很多撐不下去
作者: nooin (在火星養企鵝的熊)   2018-06-30 23:33:00
初期請找復健單位或運動專科教練不要自己亂練，惡化很恐怖
作者: everfree (不犀利人妻)   2018-06-30 23:36:00
好可憐………推薦大麻油
作者: jayemshow (S.Kazumi)   2018-06-30 23:36:00
檢查一下看骨頭有沒有裂開我朋友之前也是會被痛醒，看了好幾間大醫院都說椎間盤
作者: nowitzki0207   2018-06-30 23:37:00
認識錐間盤痛到自殺的
作者: jayemshow (S.Kazumi)   2018-06-30 23:37:00
突出，中醫也去看過，沒用，最後是在某間大醫院發現是骨頭有裂縫，知道症狀後細心照護，沒開刀，現在活潑亂
作者: kitty0606 (Hana)   2018-06-30 23:39:00
復健+1 請醫師幫你開單子給物理治療師，請他們幫你看看
作者: jayemshow (S.Kazumi)   2018-06-30 23:39:00
跳還可以打籃球，給你參考看看
作者: jetaime851 (jetaime)   2018-06-30 23:39:00
拉單槓 自費復健
作者: gamiiko (gwang)   2018-06-30 23:40:00
拍拍QQ
作者: ivorysoap (ivorysoap)   2018-06-30 23:40:00
存錢去瑞士
作者: Comebuy (三分鐘熱度)   2018-06-30 23:41:00
幫QQ
作者: crecre (cre)   2018-06-30 23:42:00
認真回 我有騎公路車或仿賽車的時候 腰痛就會減緩很多核心肌群有練有差
作者: lennahc (唷)   2018-06-30 23:52:00
針灸、床墊要選對
作者: neyuki (奶油宇)   2018-07-01 00:00:00
去拜一下seafood阿
作者: Marshuman (高譚市的孤獨英雄)   2018-07-01 00:00:00
我也有過類似的狀況 最後發現是僵直性脊椎炎 只能說發
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