※ 引述《TaiwanLBJ (ㄈ仔集團-寶傑)》之銘言：
: http://i.imgur.com/ugBmz1O.jpg
: 最近開始控制飲食，
: 要吃簡單的食物，
: 自己去市場買了雞胸肉要吃，
: 網路上寫，
: 滾1分鐘悶7分鐘，
: 結果還是超難吃啊幹，
: 到底雞胸肉怎麼煮才好吃？
看厚度
2cm以內水滾煮2-3分撈起
肉質軟嫩
懶得抓時間的就蛋液沾上丟下去一樣效果