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蘋果日報
2.完整新聞標題:
【醫療保健】研究：維生素D可預防直腸癌
3.完整新聞內文:
獲取足夠的維生素D不僅對骨骼健康有益，也可預防癌症！國際一項最新大型研究指出，
人體內的維生素D含量若高於建議含量，其罹患直腸癌的機率可減少約2成。相對的，若維
生素D含量不夠，罹患直腸癌機率則可能增加3成左右。
這項昨日（6/14）刊登在《國家癌症研究院期刊》（Journal of the National Cancer
Institute）的研究針對歐美亞地區約1萬3000名人進行觀察研究，其中5700人罹患直腸癌
、7100人未罹患直腸癌，平均受觀察時間長達5.5年。研究發現，受觀察者血液中的維他
命D含量若低於建議攝取量，其罹患直腸癌的機率增加31%。血液中維他命D含量若高於建
議攝取量，其罹患直腸癌的機率則降低22%。
研究作者之一、哈佛流行病學者史密斯華納（Stephanie Smith-Warner）說：「我們的研
究顯示，含有比維持骨骼健康還高濃度的維他命D，與較低機率罹患直腸癌有關。」
美國廣播公司（abc）報導指出，未來醫界可能會提供建議維生素D攝取量達75-100
nmol/L，以達到預防直腸癌的效果。目前醫界的建議攝取量為50 nmol/L，此建議量主要
是為了保護骨骼健康。
美國醫學研究所食物營養委員會（The Food and Nutrition Board at the Institute
of Medicine）建議民眾，平日攝取維生素D不要超過125-150nmol/L，否則可能引發腎結
石、胰臟癌、心血管疾病或骨折等風險。
維他命D主要靠照射太陽生成，但醫師建議民眾透過攝取食物獲得足夠的維生素D，因為長
時間照射太陽反而可能增加罹患皮膚癌機率。油脂豐富的魚肉、乳製品、雞蛋及柳橙汁等
食品均含有豐富維他命D。
不過也有專家指出，此研究僅針對血液樣本進行觀察研究，且觀察期不夠長，僅能代表維
他命D與罹患直腸癌有關連性，無法證明缺乏維生素D就真的會導致罹患直腸癌。（桂家齊
／綜合外電報導）
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