※ 引述《silver5566 (吟五六)》之銘言：
: 一個炸豬排便當就1000大卡
: 一包地獄辣椒泡麵就500大卡
: 幹你的是要怎麼減肥啦?
: 飲料、早餐、晚餐都還沒算欸
: 還有他媽我最愛的火鍋咧
: 點解?
小妹我可以給你3道低卡料理的食譜
1.
把沙蝦剝殼後，殼拿去跟芹菜、紅白蘿蔔、玉米一起熬湯
蝦子肉放進蝦湯汆燙一下子就拿起來，以免口感老掉
在蝦子肉上面灑一點黑松露、辣椒、橄欖油
然後把胡歌老公的濃醇特製醬汁大量大量的噴上去
胡歌老公的特製醬汁滋味甘甜，有太陽、蜂蜜、紫丁香的味道
蝦子本身的滋味和胡歌老公的特製醬汁本來就各自有很豐富的味道
黑松露在其中夾生的空間不是那麼多
但黑松露獨特的香氣會和胡歌老公的醬汁香氣特別搭配
吃到嘴哩，都還不用咬，黑松露和胡歌老公的男性體味就往上衝到鼻子
明明是看似不搭調的東西，卻異常地協調
就像小妹我和胡歌老公一樣♥
黑松露燉煮蔬菜沙蝦佐胡歌奶白醬汁：200大卡/5隻蝦
蝦子是優質的高蛋白食物，橄欖油也是優質的油脂，而且胰島素對油脂不敏感
胡歌老公的特製醬汁更有豐富的鋅、鎂、蛋白質營養素
是一道好吃、高貴、又低卡的減肥食物
2.
把鍋子溫度拉高，裡面放上大量大量的奶油
把用鹽和黑胡椒醃過的大塊的牛肉放進鍋子裡面煎1分鐘
翻面再煎2分鐘，期間不斷用湯匙把奶油舀起來淋到牛肉上面
煎好的牛排需要靜置15分鐘
在這個期間就可以開始做醬汁
奶油+蒜片+巴西里+番紅花+孜然+一點辣椒+柑橘皮+一點檸檬汁
乾鍋丟下孜然、巴西里、蒜片加熱直到香氣出來，擺在一邊
加熱奶油，直到奶油融化以後關火以免奶油燒焦，把香料丟入奶油內拌煮一下
把混有香料的奶油放入果汁機打碎過濾，以免香料影響口感
把柑橘皮、檸檬汁加入做好的醬汁，微微攪拌以免油水分離
再把調味料拌入醬汁，嘗試濃淡
靜置的牛排外面滿滿的抹上剛剛做的醬汁
然後放進200度預熱的烤箱5分鐘，讓牛排回到最佳入口溫度，大約70度
接下來就可以開始擺盤
馬鈴薯泥、乾煸四季豆、醃漬洋蔥擺旁邊
然後把牛排放在最中間，像王冠上的寶石一樣
上桌前再把王凱老公的特製醬汁大量大量的撒上去
神戶牛肉口感頂級，無庸置疑
只怕吃起來味道太重複
而王凱老公的醬汁有海水、梨、薰衣草的香氣
更能襯托牛肉原本的甘甜，嘴裡盡顯山水田園之樂
而且按照王凱老公醬汁搭配的多寡，每一口都有不同的感受
滋味紛呈，妙不可言，就像王凱老公在床上的表現一樣，奇招百出♥
乾煎A5神戶牛佐番紅花奶油王凱特製雙醬汁：800大卡/16盎司
神戶牛是優質的蛋白質來源，雖然貴了點
奶油醬汁熱量偏高可以少吃，改搭配王凱老公的特製醬汁，口味輕巧也不會爆卡
適合剛做完強力重訓，需要補充蛋白質的人
3.
冷氣開涼，燈光轉小
小妹我洗好澡，頭髮半乾，躺在床上
業業老公還沒洗澡，猛烈的男性費洛蒙鋪天蓋地襲來
小妹我把頭埋在業業老公的胸口，用力吸吮業業老公的男性體味
醉了
業業老公身上的味道像醇厚的蘭姆酒，不烈但後勁很強
小妹我全身滾燙，此時衣服顯得多餘，於是他們被拋在床角
和業業老公翻滾數回合之後
一道低卡料理就又完成了
汗水翻炒小妹佐業業特製醬汁：20大卡/每口
這道料理說穿了其實就是人體盛的概念
小妹我只是容器，不能吃的，身上會灑滿業業老公的特製醬汁混有一些汗水
業業老公的特製醬汁生猛有勁，鹹中帶腥
卻同時又有森林、柳橙、茴香的粗獷風味
適合已經吃飽，想吃點小點心的你
祝你減肥成功