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[問卦] 補充蛋白質卻沒長肌肉怎麼辦?

作者: j9517823 (邊緣人)   2018-05-26 16:17:06
聽說很多巨巨都吃雞胸來補充蛋白質
所以我一個禮拜吃五天雞排
偶爾還會加點鹽酥雞攝取更多蛋白質
怎麼吃一個月了
體脂不降反升
從35%變37%?
是不是有人在唬爛?
作者: eastpeace31 (坐著裝死)   2017-05-26 16:17:00
手槍打太多
作者: syearth (sysearth)   2017-05-26 16:17:00
你有重訓嗎?
作者: wonder007 ( )   2017-05-26 16:17:00
你是不是一直尻
作者: gn01881106 (Master_Lai P)   2017-05-26 16:17:00
推文沒有洨 我就
作者: arthur7463 (Dggj)   2017-05-26 16:17:00
鹽酥雞麵皮不要吃會比較好
作者: deepdish (Keep The Faith)   2017-05-26 16:17:00
你有做無氧運動嗎
作者: kevin80112 (加油好嗎)   2017-05-26 16:17:00
你會深蹲嗎
作者: jerrypan1 (jerry)   2017-05-26 16:17:00
人家雞胸是用油炸的嗎
作者: arthur7463 (Dggj)   2018-05-26 16:18:00
冫交
作者: aggressorX (阿沖)   2018-05-26 16:19:00
你運動量就不夠阿幹滾啦
作者: ihcly (王八)   2018-05-26 16:19:00
你體脂上昇 說不定也有長肌肉唷
作者: wintxa   2018-05-26 16:20:00
這樣也行
作者: slkslk (不問歲月又為何)   2018-05-26 16:24:00
少了珍奶
作者: Leesanity (無畏)   2018-05-26 16:29:00
不會吃洨？
作者: tom082626 (張阿澤)   2018-05-26 16:33:00
應該是吃不夠唷所以不會長
作者: dardi (選擇回憶)   2018-05-26 16:36:00
運動啊
作者: pigman1331 (訴水冒唬盜)   2018-05-26 16:38:00
真的吃太少，你去看專業的一餐都五個雞排的
作者: sg1987 (治作)   2018-05-26 16:45:00
沒運動光吃就想長肌肉???
作者: assassinzero (刺客教條 我的最愛)   2018-05-26 16:54:00
你沒喝乳清拉 多喝一點
作者: glacialfire ( )   2018-05-26 16:54:00
水煮雞肉 跟油炸雞肉...
作者: veryjimmy (小方吉)   2018-05-26 17:10:00
跟著我深~蹲~
作者: leehenry (峰)   2018-05-26 17:19:00
至少有肥肉
作者: chang860708 (大寶寶)   2018-05-26 17:19:00
量不夠多吧
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Re: [新聞] 沒品！火箭球迷衝撞柯瑞懷孕妻TsukimiyaAyu[問卦] 誰是最強的繞過神人？johnhmjRe: [新聞] 竹科實中滿級分生 棄台大要念北京清華CS5566[問卦] 阿肥我是不是該出手惹aa52189Re: [新聞] 沒品！火箭球迷衝撞柯瑞懷孕妻Green23[問卦] 姐姐每天都穿這麼露怎麼辦？Haruna1998[ＦＢ] 媽媽監督核電廠聯盟 反核反火挺風電b81097[問卦] 黃鐙輝的長相你真的知道長怎樣嗎???kevin80112[新聞] 水田乾到龜裂 台南實施第一階段限水azcooper[問卦] .........先選科系還是先選台大？.......smoom1121

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