一天五公斤是什麼概念呢?
用只消耗糖類來算好了
1克可以提供4大卡熱量
5公斤就是4x5000=20000大卡
以平常有鍛鍊的人來說
以時速騎30公里腳踏車約可以達到每小時消耗1000大卡
20000大卡要消耗掉要以這種強度騎20小時不間斷...
想也知道不可能
再吹啊
這只有智障沒努力過的肥宅會信吧Zzzz