Re: [問卦] 單車運動是不是不太會瘦肚子?

作者: syearth (sysearth)   2018-05-20 09:47:20
※ 引述《spinbear (死聘貝爾)》之銘言:
: 如標題
: 本肥最近想減重,於是買了台捷安特去河濱騎
: 但越騎感覺越不對勁
: 單車騎士中肚子爆肥的比例也太高了吧?
: 而且感覺不是肥宅那種爆肥
: 那些肚子爆肥的騎士,動作都很標準,速度也都很快很穩定
: 感覺就是單車運動的老手玩家
: 那這樣看來,騎單車好像比較瘦不到肚子?
: 有沒有單車運動瘦不到肚子的八卦?
重點是 河濱都是平地
你騎平地 阻力根本不夠
阻力不大 怎麼會消耗熱量
阻力不夠 你騎心酸的
好歹你去騎山路 例如騎到風櫃口
作者: lyhbelan (嘿嘿嘿)   2018-05-20 09:52:00
阻力不夠?練迴轉數啊等你練到迴轉數110,連續输出1hr,再來說嘴練平地沒用
作者: wwvvkai (We do not sow)   2018-05-20 09:56:00
重點是騎多快 持續多久吧
作者: lyhbelan (嘿嘿嘿)   2018-05-20 09:56:00
忘了說,迴轉數是只算一條腿的,不是兩邊加起來
作者: Atwo (A兔)   2018-05-20 09:57:00
他只是想要瘦肚子阿 但熱量消耗沒動到肚子
作者: ppit (無所謂極限只有劃地自限)   2018-05-20 09:58:00
河濱就去騎華江雁鴨公園那一段,自然有機會騎比較快
作者: lyhbelan (嘿嘿嘿)   2018-05-20 09:58:00
沒有只瘦特定部位的運動啦你可能要找K老師哦xD

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