很多人在批評素食容易攝取到不健康的成分
那肉類呢？外食的時候常常覺得自己吃到垃圾
吃了一塊就不舒服好久
更別說速食店等地方的組合肉了
外食要如何才能找到好肉來吃呢？
貴（一盤一百以上那種）就能保證是好肉嗎？
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我外食都吃素 省很多麻煩

我晚餐不是吃牛排就是吃生魚片補充蛋白質牛排都吃原塊的 https://i.imgur.com/rhTOlqS.jpg

五樓都吃好懶覺

我幹你的2222222222

不超過70g很難吧，那片就620g了白肉的話真的不愛

晚餐都自己煎牛排的話感覺很幸福

我一天吃700公克的肉 聽你在那邊還在紅肉怎樣怎樣 顆顆

所以吃紅肉會發生什麼事？

吃紅肉會怎樣到底是幾百年前的觀念有問題的都是烹調方式造成，紅肉本身是好的。