作者:
end56 (終結56)
2018-03-25 23:15:52本來很大塊肥的肥宅想健身
但是因為身上營養很多，太有本錢
一不小心就會練的太大隻
但是又偏好精壯型的那種
像吳彥祖，吳尊那樣
之前好像有看到別人討論
都不了了之，很可惜
這問題到底有解了沒
不然都無法開始健身，很困擾
有八卦嗎
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-03-25 23:16:00本錢是油很多麼？
作者: peter411414 (Xin) 2018-03-25 23:16:00
五樓很大隻
肥油跟肌肉又不會互換，怎麼會練太壯只是肥肉多不叫壯
作者:
Rsreturn (relly)
2018-03-25 23:17:00建議慢跑吧，可以讓多練出來的肌肉稍微消耗掉，整個人就不會太壯
作者:
jajujo (尚未通過認證)
2018-03-25 23:18:00跑步
作者:
SydLrio (狂嵐嘴砲)
2018-03-25 23:18:00今天開始不吃不喝一個月保證你瘦下來
作者:
v2v2123 (LennonHo)
2018-03-25 23:18:00懶得實作只會講大話的就愛這樣瞎78扯
作者: Oxhorn 2018-03-25 23:21:00
肥油要煉成肌肉是有難度的
作者:
EraKing (防禦率王)
2018-03-25 23:21:00我上次跟朋友去健身房，幫他把練完的啞鈴歸位，結果二頭肌跟背部線條就出來了，早說過不想練太壯還硬拉我去健身房
作者: Dannyx 2018-03-25 23:23:00
體脂率不降低 根本沒差
作者: Gossiking (八卦王) 2018-03-25 23:36:00
我也擔心去上班一不小心就太有錢啊