我的體質會一直長痘痘
之前去醫美診所清粉刺
美容師說我要保濕
開始每天洗完澡擦化妝水
結果長痘痘的情形比之前沒擦好像還嚴重
每天大概11~12點之間睡
油炸大概一周2~3次
請問要怎麼樣才不會臉上一直長痘痘？