[問卦] 如何訓練步行腳力？ OLM PTT批踢踢實業坊

作者: OLM (æè²·å°¬å¾—) 2018-03-18 19:25:47

小妹每次去日本旅遊跑早七晚九的戰鬥行程
第二天結束通常腳就爆掉了
之後行程就不得不縮減
如何訓練步行腳力？
小妹我不喜歡跑步
騎腳踏車有用嗎？
有沒有八卦？

作者: kinve1014 (洋洋) 2018-03-18 19:26:00

五樓給妳踹

作者: wtfman (小宇) 2018-03-18 19:26:00

五樓都用屁股跑步訓練肛門力

作者: flux ((′ω‵) ) 2018-03-18 19:26:00

深蹲

作者: james732 (好人超) 2018-03-18 19:27:00

蓋

作者: zfu5566 (神愛世人5566) 2018-03-18 19:27:00

多走路

作者: yydogyy (塞上牛羊空許約) 2018-03-18 19:27:00

雙腳各綁個10公斤鐵塊,1年後絕對健步如飛

作者: LipaCat5566 (不斷與時間競賽) 2018-03-18 19:28:00

先從了解肌肉開始

作者: panda80911 2018-03-18 19:30:00

先練舞空術啊，這樣就不用走了

作者: enjoi (enjoi) 2018-03-18 19:32:00

就是多走啊。

作者: Ironstick (鐵蛇) 2018-03-18 19:32:00

買雙S牌

作者: ffreakk 2018-03-18 19:35:00

魯肉腳在台灣買代購就好了

作者: CMPunk (GTS) 2018-03-18 19:55:00

背龜殼找小石頭我師父都這樣訓練我

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