完全看人
我第一隻菸是因為被一個女的冤枉酒後對她毛手毛腳（事後找其他現場朋友釐清根本沒那回事，碰都沒碰到），我去找該女道歉，陪她抽掉一包菸，我也抽了兩三根，當時抽假菸。
後來兩年沒抽過。
當兵時，要好的都在吸煙區，所以就陪著抽，學會抽真菸，抽著抽著一天大概就抽兩三根。
退伍工作時，廠商請菸會抽，打混摸魚時會抽（同樣是打混摸魚，手上有菸沒菸對主管來說意義完全不同，除此之外身上跟本沒帶菸沒帶火。
後來換主管不抽菸的，就沒抽。
我認為我算會抽菸的人，可是完全沒煙癮，如果明天開始台灣買不到菸了也不會有任何困擾。菸對我來說就是一個應酬用的東西，是抽給人看的東西，沒人看的時候我是不抽菸的。
只因為有些事抽菸的人才可以做，上班玩手機之類的，或者腦袋放空五分鐘，沒菸就是偷懶發呆，有菸就是男人深沉的思考。
有些話一起抽菸的人才會說，比方說你跟你女朋友怎分手的，我跟對方手上沒菸根本不知道怎問。
職場上，你總要留一塊地方給人家無壓力的巴結，飲料也好，菸也好。 當有人想找你幫忙，不知道怎開口的時候，遞菸的舉動就是很好的起手勢，因為他很小不招人矚目，而且又代表一種認同感。
結論
我根本不用戒，因為沒有煙癮，可是如果未來又到必須抽的環境，應該還是會抽吧。