如題
肥宅想減肥
決定開始運動
從現在起每天慢跑5k
這樣能減肥嗎
有沒有八卦呀
作者:
dil79975 (醬汁呢(′・ω・)*)
2017-03-10 23:08:005Kcm?
作者:
HDSM (真的不要睡過頭阿QwQ)
2017-03-10 23:08:00不行 10K吧
作者:
aoiaoi (蒼井葵)
2017-03-10 23:08:00肥宅根本堅持不了一周
作者:
popy8789 (é¢å°å®ƒ)
2017-03-10 23:08:005km有機會
作者: linda17a3 (510) 2017-03-10 23:08:00
蓋好快
作者:
chan324 (北極熊)
2018-03-10 23:09:00可以
作者:
popy8789 (é¢å°å®ƒ)
2018-03-10 23:09:00至少持續一個月再說
作者: jhjhs33504 ( ) 2018-03-10 23:10:00
一開始不要太操 一個月就可以10k
作者: twdl5566 (twdl5566) 2018-03-10 23:13:00
怎麼殘忍 你是要殺了肥宅嗎
每天的話可 前提是你bmi沒有高到跑兩個月膝蓋就壞掉半年以上應該就蠻明顯的了
作者: mrose8564 2018-03-10 23:24:00
可吧
作者: kevabc1 (abc1) 2018-03-10 23:25:00
要在30分鐘內跑完才有效