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產後吃麻油雞酒又餵母乳 寶寶ㄟ害
老一輩認為產後要吃麻油雞酒補身，但中山醫院婦產科主治醫師郭安妮提醒，麻油有活血
功效，產後不宜馬上食用，否則恐增加出血風險，且產婦吃含酒精料理，若哺餵母乳後，
寶寶可能出現嗜睡，甚至影響發育，建議產後飲食多補鐵與發奶食物，並多補充水分，奶
水才會足夠。
郭安妮指出，自然產後正常飲食即可，而剖腹產婦就像動手術，最好採漸進式飲食，先喝
水，再吃稀飯或流質食物，之後再吃月子餐。
至於產後飲食重點，郭安妮建議，要格外注意補鐵，如紅肉、豬肝、葡萄、櫻桃等，有助
於恢復體力，而鱸魚湯、豬腳花生、酒釀湯圓等則有助發奶；另懷孕期間若有吃綜合維他
命，產後仍可補充，也要多喝水，否則奶水易不足。
坊間認為產後要進補，郭安妮表示，進補沒問題，但必須慎選，如麻油、人參等具有活血
功效，建議產後10到14天後再食用，否則會提高出血風險；另進補若含酒，吃母乳的寶寶
恐會嗜睡，酒精也可能影響生長發育，最好避免，或務必要稀釋，或徹底讓酒精揮發。（
江慧珺／台北報導）
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