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[問卦] 慢跑能跑2公里是不是很有紀念價值？

作者: LLpeanut (Kiwi姐姐超可愛der)   2018-01-18 04:56:42
大家安安大家好
本肥宅今年開始定下一個目標
每個禮拜都要運動30分鐘
因為昨天喝太多奶茶害我怎麼都睡不著
剛好想到今年的運動目標就去學校跑步惹
拼了命跑了20分鐘差不多2公里
大概是近5年最佳紀錄了
這兩公里是不是很有紀念價值呢？
有圖為證別說我在夢遊吼
https://i.imgur.com/L9F9El5.jpg
作者: bravo233295 (Dr. Tsai)   2018-01-18 04:57:00
你這是散步的速度吧
作者: shadowdio   2018-01-18 04:57:00
好棒棒
作者: formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)   2018-01-18 04:58:00
.........才兩公里是三小
作者: ousapas (komica123)   2018-01-18 04:58:00
中央跑十圈才值得紀念
作者: isCcup (完美C罩杯)   2018-01-18 05:00:00
下西下井
作者: gigi030507 (火頁火頁)   2018-01-18 05:00:00
你跑的比我走的慢耶QQ
作者: idam1983 (伊天)   2018-01-18 05:02:00
呃…我在安平夜跑就超過了說雖說我之後足底筋膜炎一犯就不跑了
作者: dan5120 (別亂Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ))   2018-01-18 05:03:00
幾公斤參考一下
作者: chivalry70 (火鍋)   2018-01-18 05:03:00
我邊會邊開交響樂演奏會邊跑
作者: L1ON (Fake)   2018-01-18 05:04:00
好棒
作者: gigi030507 (火頁火頁)   2018-01-18 05:05:00
好啦 跑步這東西 就是多跑 把體力條往上拉剩下的就看你的肌肉量跟肌肉種類了
作者: formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)   2018-01-18 05:06:00
好啦 加油
作者: chivalry70 (火鍋)   2018-01-18 05:06:00
加油!!
作者: angellll (長尾巴的天使)   2018-01-18 05:07:00
持續跑100趟才是這種幾個月一次的沒什麼用 只會讓你更胖而已
作者: userpeter (smallmin)   2018-01-18 05:07:00
你這樣當兵該怎麼辦...
作者: ozs (放開雙手 仍然一無所有)   2018-01-18 05:08:00
180體重破百也是大隻佬,ok的
作者: idam1983 (伊天)   2018-01-18 05:10:00
不要操之過急造成運動傷害
作者: dan5120 (別亂Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ))   2018-01-18 05:11:00
破百還跑 先減巴
作者: pipi8696044 (methane)   2018-01-18 05:13:00
加油，不過體重太重跑步對膝蓋不好 ><
作者: dan5120 (別亂Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ))   2018-01-18 05:15:00
胖子穿壓縮褲484比較好
作者: lusir5566 (盧先生)   2018-01-18 05:16:00
這麼肥還4別跑吧，傷膝蓋，可以考慮游泳
作者: lifelikeplay (當我還小時)   2018-01-18 05:18:00
還沒當兵？
作者: superLM (Let's play it by ear)   2018-01-18 05:19:00
去館長那邊學深蹲拉
作者: NCTUFAIWEN (交大廢文王子)   2018-01-18 05:20:00
才2公里就炫耀紀念價值我看也是5秒鐘熱度啦
作者: chivalry70 (火鍋)   2018-01-18 05:21:00
肥宅深蹲是想提早報廢?
作者: yuxds (cody)   2018-01-18 05:29:00
太肥跑真的容易傷膝蓋
作者: dophin332 (...)   2018-01-18 05:41:00
與其跑步 不如先用模擬器算熱量節食. 好懷念中央
作者: HOLAHOJIAN (HOLA)   2018-01-18 05:42:00
走路都比你快
作者: deadogy (aya)   2018-01-18 05:48:00
跑個毛，時速6公里叫走
作者: ep791008 (大頭仔)   2018-01-18 06:16:00
笑死
作者: htc314 (熒惑)   2018-01-18 06:18:00
讚，自己跟自己比就好。
作者: liu1981sssss (wei)   2018-01-18 06:19:00
我之前懶得跑，用走的時速都有7.5公里持續不斷就會變快了
作者: izzylife (喔...)   2018-01-18 06:47:00
加油～要持續！
作者: Chia2323 (Chia2323)   2018-01-18 06:55:00
20分鐘2公里是走路的速度吧= =
作者: lovekangin (好人)   2018-01-18 07:00:00
替代役20分鐘都有3公里了
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