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[問卦] 全身抖動像童乩那樣算運動嗎?

作者: occupy222   2017-12-24 11:12:12
我剛剛在房間想運動 但空間有限 所以就全身抖動像童乩那樣 儘可能從頭到腳都動到
大約一直動個30秒就受不了 覺得很喘 這樣算運動嗎? 全身都動到是不是肌肉都練到
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