這我有經驗
國小時練柔道 要練習前空翻
結果不小心頭就先插入軟墊
當時整個不能呼吸 我真的以為我快死了
還好最後沒事 不過好幾個禮拜頭都不能轉
現在過了十幾年還心有餘悸
所以沒事就別練那種技能吧..

前空翻比後空翻難欸 怎麼先練前空

學假摔吧，避免被摔的恐懼?

你說的是"受身"吧?記得好像是這樣說