1.媒體來源:ETNEWS
2.完整新聞標題:不想愛愛？ 性專家：做「這5件事」High到腳趾蜷曲
3.完整新聞內文:
國際中心／綜合報導
如果你曾覺得嘗試懷孕就像在進行科學實驗，而不是單純與伴侶做愛，那麼你並不孤單。
因為根據追蹤排卵的智能手環公司Ava針對2100名女性所做的問卷發現，有78%的女性低估
受孕所需時間；有72%的女性則表示曾為了受孕而有過不愉快或無意義的性行為；甚至有
47%女性說，她們曾為了受孕而說服另一半在不想要的時候愛愛。
根據國外網站《Whattoexpect》訪問性諮商師Shannon Chavez表示，為了懷孕而做愛，違
反對性愛的原始慾望，因為它必須承受時間與來自各方的壓力。不想再為了受孕而做愛，
她也提出5點建議：
1.先放鬆下來
可能夫妻倆有人要去把補習班中的孩子接回家，或是隔天有重要文件需要處理，讓你想要
「速戰速決」？Shannon Chavez建議，享受性愛的首要工作就是放鬆身心，將能讓自己放
鬆的事情節合性愛，像是和伴侶一起洗熱水澡，能增情快樂激素腦內啡、在房間裡放音樂
、點香氛蠟燭，或是布置舒適的閨房，都能撩起情慾。
2.別只把注意力放在要懷孕
Shannon Chavez建議：「要想得比『我們現在就要做愛』還要多」，將它成為連結兩人的
時間，未來能共組幸福家庭，因此現在必須花更多時間在一起。如果你知道性愛將在特定
的夜晚發生，那麼試圖將「要受孕」的想法歸零，並換個想法：「我們已經一個禮拜因忙
碌而沒看到對方，想花時間和伴侶變得親密」，如此一來就會更想性愛。
3.專注於對方觸碰你的感受
一旦真的「上戰場」，有些人的就會走神！Shannon Chavez說，曾有試圖懷孕的人承認自
己做愛「好想快點結束」或「完全不在意床上感受，因為我知道這只是我們表定要嘿咻的
時間。」但其實只要採取幾個策略，就能擁抱這個浪漫時刻：像是與伴侶的眼神接觸、抓
住他，或用手指觸碰他的身體。
專注於自己的感受也幫得上忙，當伴侶碰觸你身體時感覺如何，你享受其中嗎？這有助於
將你的注意力拉回這場性事，且會增強你的快樂。
4.考慮使用情趣玩具
任何能使你加強愉悅感的東西，對於彼此的連結或受孕都是有幫助的。也就是說，如果你
個人喜歡使用情趣玩具，就把它拿出來加入這場性愛吧！此外，溝通在床上也是很重要的
，因此在使用時明確告訴對方自己的喜好，更能拉進彼此心的距離。
5.記住，你值得享受性愛
當你想懷孕，你可能會注重另一半的反應，或是否高潮了，但其實你自己的感覺也很重要
。你值得一場讓你大腦一片空白，腳趾忍不住蜷曲的性愛，所以不要害怕要求另一半。
4.完整新聞連結 (或短網址):https://health.ettoday.net/news/1036056
5.備註: