※ 引述《qqq61004 (gakki最高)》之銘言：
: 安安
: 夜深了
: 可4
: 翻來覆去
: 還是睡不著
: 如果常常睡不到五個小時
: 484會短命呢？
睡眠不足一定會對身體造成影響 只是等到你發現時就來不及了
像我前陣子有段時間作息很亂
晚上晚睡 早上又要天還沒亮就出門辦事
然後再挑時間補眠 本來想說都撐過來了 習慣了就好
結果上禮拜我突然劇烈牙痛 吃了止痛藥還是沒好 後來情況更糟糕
我咬東西牙齒還會痛 而且那段時間我嘴跟舌頭很容易破皮
痊癒的速度還非常慢 我舌頭破皮的地方還一度腫到幾乎吃不下飯
更糟糕的是我還經常隱約聞到一股像燒焦味的味道 像是直接從鼻子裡傳來
而那個地方剛好就是我咬東西會痛的牙齒根部 然後去按壓那邊還會痛
結果一去看牙醫 牙醫說我口腔狀況很糟糕 發炎狀況很嚴重
糟糕到什麼程度 醫師幫我拍了一張X光 看狀況不對
馬上又找了其他醫師來看 又補拍了X光
拿給我看後說我有幾顆牙齒根部以下出現一些空洞
說那些都是發炎的部分 狀況非常糟糕
尤其是會痛的那顆牙齒必須要抽神經
我說我平常都按時刷牙 清潔也很注意 怎麼會這樣
醫師說壓力跟作息不正常熬夜都有可能造成這些病變
所以說真的不要跟自己身體過不去 我要去睡覺了 QwQ