我來聊聊已知的優缺點。
缺點:
1. 低血糖。有時候這個症狀會來的很快，糖尿病患者若不好好和醫生討論用藥量，
一旦低血糖很可能短時間內要命。
2. 同酸中毒，這點除了糖尿病患者，其他人幾乎不會發生。因為它必須同時高血糖高血
酮。
3. 脂代謝問題，前者有人提過了
4. 糖尿病，問題同1.
5， 膽結石的人要特別小心。
6. 未經長期大量的實驗，其他副作用不明。
7. 膽固醇升高，增加心血管疾病風險。不過基本上膽固醇是一場騙局。
8. : 食材貴。 這點是個假議題。生酮後期可以輕易斷食24hr,或者一日一餐，基本開銷
不會多。
其他臨時想不到。
至於優點:
1. 減肥快，無庸置疑。
2. 精神好。這點年輕人感受還好，40歲以上很明顯感覺精神況狀年輕10歲。
3。還是糖尿病。嘗試生酮的患者可以很輕易的穩定血糖，不用藥降低糖化血色素，連導
演老爸，著名醫院院長，糖尿病患者的都出來背書了。
4. 降低內臟脂肪，減少內臟慢性病變。
5. 抗癌。若採超嚴格生酮搭配極低的熱量控制，很有可能可以穩住癌細胞的生長，在搭
配正規療法，也許有機會提高存活率。